Recept za ukusnu i zdravu salatu sa tunjevinom koja lako se sprema
🕑 < 1 min čitanja
Salata od tunjevine može se spremiti na razne načine. Recept za salatu sa tunjevinom je uvek dobrodošao, pošto je to zdrav obrok za sve prilike.
Salata sa tunjevinom – sastojci
- 2 konzerve tunjevine
- ½ šolje sitno iseckanog celera
- ¼ šolje sitno iseckanog crvenog luka
- ¼ šolje kiselih krastavaca
- ¼ šolje paprike (po svom izboru)
- ½ šolje grčkog jogurta
- 2 kašike Dijon senfa
- kašika meda
- So i biber (opciono)
Kako se priprema salata sa tunjevinom?
Ocedite tunjevinu iz konzerve i prespite u oveću posudu. Viljuškom izgnječite tunjevinu na sitne komadiće. Zatim dodajte celer, crveni luk, kisele krastavce i papriku u istu posudu.
U drugoj posudi umutite grčki jogurt, Dijon senf, med, so i biber. Dobijenu smesu prelijte preko tunjevine i ostalih sastojaka i mešajte dok se ne sjedini. Probajte, a začine prilagođavajte prema svom ukusu.
Salatu možete jesti samo tako ili je poslužiti uz nešto po svom izboru. Za ovu salatu je ključna kombinacija Dijon senfa i meda koja donosi divan slatko-kiseli ukusu.
Salata od tunjevine je obrok bogat proteinima i zdravim mastima. Daje energiju tokom čitavnog dana. Recept je veoma jednostavan, uz to zdrav i ukusan. Ako i vi imate neki recept za salatu od tunjevine, podelite sa nama.
Foto: Shutterstock
Author
Povezane vesti
Komentariši objavu
Trenutno nema komentara na ovu temu.
0