Šta kada dete odbija određene namirnice?
🕑 < 1 min čitanja
Kada dete odbija da jede određene namirnice, to može biti izvor frustracije za roditelje. Međutim, postoje neki koraci koje možete preduzeti kako biste olakšali situaciju i podstakli dete da prihvati raznovrsniju ishranu.
Budite strpljivi i neka to bude pozitivno iskustvo. Nemojte pretvarati obroke u bitku. Ako primetite da dete odbija određenu namirnicu, nemojte ga prisiljavati da je jede. Umesto toga, budite strpljivi i neka ishrana bude pozitivno iskustvo.
Takođe, možete da pokušate da ponudite različite varijante iste namirnice ili pronađite zamenu koja mu se može dopasti. Na primer, ako dete ne voli brokoli, možda će ga zainteresovati kada je serviran uz humus ili u obliku čipsa od brokolija ili ako dete ne voli kuvano povrće možda će ga pojesti ako je pečeno ili u obliku štapića
Još jedan od načina je da uključite dete u proces pripreme hrane. Dajte detetu mogućnost da bira namirnice i učestvuje u pripremi obroka. Kada deca imaju ulogu u pripremi hrane, često su voljnija da je probaju. Deca često oponašaju ponašanje odraslih. Ako vide da uživate u raznolikoj ishrani, verovatnije je da će i oni probati nove stvari.
Veoma je važno da budite dosledni, ali i fleksibilni, kao i da postavite granice kada je u pitanju Ishrana. Ako dete zaista ne voli određenu namirnicu, nemojte ga forsirati. Umesto toga, ponudite joj alternativu.
Ključno je imati razumevanja i strpljenja kada se suočavate sa probirljivošću deteta u ishrani. Neka obroci budu pozitivan i opušten događaj, a važno je da se fokusirate na zdrav odnos deteta prema hrani, umesto na trenutni izbor namirnica.
Author
Povezane vesti
Komentariši objavu
Trenutno nema komentara na ovu temu.
0