Prepoznajte znake ovulacije
🕑 2 min čitanja
Simptomi poput grčeva u trbuhu, pojačanog vaginalnog sekreta i lagano povišene telesne temperature mogu vam pomoći u predviđanju plodnih dana.
Šta je to ovulacija i kako je prepoznati?
Ovulacija je proces kojim telo otpušta jedno ili više zrelih jajnih ćelija iz jajnika prema jajovodu, gde može doći do oplodnje spermatozoidom. Ukoliko želite da zatrudnite, najbolje vreme za polni odnos je dan pre ovulacije i tri dana nakon ovulacije, jer je tada plodnost najveća. Ako tada zatrudnite, to će biti kraj druge nedelje trudnoće, jer trudnoća počinje da se računa od prvog dana poslednje menstruacije.
Menstrualni ciklus kod većine žena traje od 28 do 32 dana, a neke mogu imati kraći ili duži, od 24 do 35 dana, što se sve smatra normalnim.
Kod žena koje imaju 28-dnevni ciklus do ovulacije dolazi 14 dana pre prvog dana sledećeg menstrualnog krvarenja. To može varirati od 12 do 16 dana, zavisno od dužine ciklusa. Kako biste izračunali svoje plodne dane, morate znati koliko traje vaš ciklus.
Promene na telu
I vaše telo vam daje znake da ovulirate i da upravo tada imate najveće šanse da zatrudnite. Fizički simptomi koji mogu ukazivati na ovulaciju uključuju osetljivost dojki, grčeve u stomaku, pojačan vaginalni sekret te promenu položaja i čvrstoće vrata materice. S približavanjem ovulacije vrat materice postaje mekši i otvoreniji, a u razgovoru s lekarom možete saznati kako da pratite te promene na vlastitom telu.
Američko društvo akušera i ginekologa (ACOG) upozorava da većina žena u vreme ovulacije ima lagano povišenu telesnu temperaturu. Kako biste znali kada imate ovulaciju, treba da tokom nekoliko meseci merite bazalnu telesnu temperaturu svako jutro pre ustajanja. Međutim, tačnost ove metode mogu poremetiti stanja kao što su vrućina, nemiran san i neki posebni napori.
Izgled vaginalnog sekreta menja se tokom menstrualnog ciklusa
Mogućnost za prepoznavanje ovulacije daje vam i praćenje vaginalnog sekreta ili cervikalne sluzi na ulazu vagine. Na kraju menstrualnog ciklusa vagina proizvodi najmanju količinu vaginalnog sekreta, a količina i izgled zavise od menstrualnog ciklusa. Odmah nakon ciklusa sekret je lepljiv. S približavanjem ovulacije većina žena primećuje pojačan vaginalni sekret koji je viskozan i rastegljiv, najsličniji belancu jajeta. Na dan ovulacije telo proizvodi najveću količinu ove vrste vaginalnog sekreta, a on postaje gušći.
Međutim, na izgled i količinu vaginalnog sekreta mogu uticati faktori kao što su vaginalna infekcija, polno prenosiva bolest, seksualno uzbuđenje i korišćenje lubrikanta tokom polnog odnosa. Na vaginalni sekret mogu uticati i faktori kao što su ispiranje vagine, dojenje, perimenopauza i operacija vrata materice.
Izvor: Bebologija
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici.
Author
Povezane vesti
Komentariši objavu
Trenutno nema komentara na ovu temu.
0