Šta utiče na plodnost?
🕑 2 min čitanja
Postoje razni činioci, i pozitivni i negativni, koji mogu uticati na plodnost kod žena i muškaraca i na njihovo ostvarenje želje za detetom.
Faktori koji mogu negativno uticati na plodnost žene, pored godina starosti, težine, uslova rada na poslu i hormonskih smetnji, takođe su i hemoterapija, promene na telu ili deformiteti, otrovi iz okoline, lekovi ili alkohol i nikotin.
Kod muškaraca uzimanje lekova, alkohola i nikotina i određene godine starosti mogu dovesti do smetnji u stvaranju spermatozoida. Problemi sa erekcijom mogu, između ostalog, biti još jedan uzrok smanjene plodnosti.
SAVETOVANJE SA LEKAROM
Ukoliko trudnoća ne nastupi posle dužeg vremena nakon prekida korišćenja zaštitnih sredstava, trebalo bi da i žena i muškarac potraže savet lekara i da razjasne razloge zbog čega ne mogu dobiti bebu. Razgovorom i pregledima je moguće ustanoviti šta utiče na plodnost i otkriti moguća oboljenja kao što su endometrioza ili poremećaj rada štitne žlezde, kao i krenuti putem rešenja.
POZITIVNI UTICAJI ISHRANE
Žene koje žele bebu uvek mogu pozitivno uticati na svoju plodnost ukoliko, recimo, više obrate pažnju na zdravu i izbalansiranu ishranu. Trebalo bi da unose više dijetetskih vlakana, vitamina i minerala i da nastoje da uvedu u ishranu što više svežih namirnica. Štetne materije kao što su one u alkoholu i cigaretama organizam neće dobro podneti ni kada pokušavate da ostvarite želju za detetom, ni u toku trudnoće.
VEŽBE OPUŠTANJA I SPORT
Zdrav način života, osim izbalansirane ishrane, podrazumeva i aktivnost i sport. Aktivnosti ojačavaju ceo organizam, podstiču rad metabolizma i poboljšavaju plodnost. Odgovarajuće vrste sportova su hodanje, plivanje ili opuštajuće vežbe kao što je joga.
Izvor: Bebologija
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici.
Author
Povezane vesti
Komentariši objavu
Trenutno nema komentara na ovu temu.
0