Šta treba izbegavati u ranoj trudnoći?
🕑 < 1 min čitanjaKada saznate da ste u drugom stanju,postoji nekoliko stvari koje bi bilo dobro izbegavati ili ih svesti na minimum.
Prva od njih jestu agresivne fizičke vežbe. Dobro je vežbati, ali treba paziti da to budu prilagođene vežbe, one sa kojima biste bili aktivni, ali ne forsirali previše vaš organizam. Joga za trudnice je uvek dobar izbor.
Druga stvar jeste izbegavanje cigareta. Ovo je jedna od onih stavki koja se često sreće, mada bi odgovor lekara uvek bio isti. Cigarete i duvanski dim mogu da naštete plodu. Pazite na svoje zdravlje i zdravlje vaše bebe.
Na listi stvari i navika koje bi trebalo izbegavati jeste i prevelik unos šećera. Budite orijentisani na to da konzumirate zdrav šećer. To podrazumeva voće koje ima veliki benefit po vaš organizam.
Još jedna od stvari koju bi bilo dobro eliminisati jeste alkohol. Negde ćete možda pronaći da čaša vina neće štetiti, ali najbolje bi bilo da se alkohol, pogotovu u ranoj trudnoći izbegne.
Trudite se da oko 10-e nedelje trudnoćeuradite prenatalne testove, koji će vas u mnogome smiriti. Moćićete da prođete kroz ostatak trudnoće osigurani da je sa bebom zaista sve u redu. Ne zaboravite ultrazvuk koga takođe treba uraditi u određeno vreme i tada se konsultujte sa izabranim lekarom.
Ukoliko se u mogućnosti prepustite se čarima online vebinara za trudnice, u kojima možete saznati predgršt stvari koje će vam trebati u kasnijim mesecima.
Izvor: https://global.sanfordhealth.org/
Povezane vesti
Komentariši objavu
Trenutno nema komentara na ovu temu.
0