Kako da preplanuli ten duže traje
🕑 2 min čitanja
Svako ko voli sunčanje, leto, boravak na plaži, najverovatnije uživa i u preplanulom telu koje nam donose ove aktivnosti. A da bismo što duže zadržali tamniju kožu, moramo se pridržavati nekoliko pravila.
Priprema pred more
Dakle, ukoliko još niste otišli na letovanje (ako jeste, ove savete primenite naredne godine), morate da pripremite kožu.
Pored toga što joj je neophodna hidratacija (ispijanje dovoljno vode tokom dana i nanošenje hidratantnih krema ili losiona), veoma je važna i ishrana. Da bi vaš ten duže ostao preplanuo, pre odlaska i tokom boravka na moru konzumirajte namirnice bogate beta-karotenom. U tu grupu spadaju šargarepa, narandža, kajsije, paprike, dinje, papaja, tikve.
Pored toga, za zdraviji izgled kože, neophodan je i vitamin C, te i njega uvrstite u dnevni meni (citrusi, paprika, sok od narandže).
Možete dodati i suplemente u ishranu kako biste povećali nivo ovih vitamina.
Pre odlaska na more, takođe, uradite piling kože lica i tela. Pored kupovnih sredstava, možete ih napraviti i sami (pomešajte maslinovo ili kokosovo ulje sa šećerom). Temeljan piling ukloniće mrtvi sloj ćelija kože a podstaći cirkulaciju, te će koža duže zadržati preplanulost.
Tokom boravka na moru
Koristite kremu sa zaštitnim fakotorom kako vam koža ne bi gorela i kako biste postepeno dobijali boju. Ne izlažite se suncu u najtoplijem delu dana (od 11 do 16 časova).
Nakon sunčanja tuširajte se hladnijom vodom, topla voda uklanja prirodna ulja s kože, isušuje je te se ona peruta, ljušti i gubi boju.
Nakon tuširanja nahranite kožu hidratantnim losionom ili uljem.
Postoje i preparati za mazanje kože nakon sunčanja koje takođe možete koristiti. Kao zamena, uvek može da posluži hranljivo kokosovo ulje.
Isto tako, nakon letovanja ponovo uradite piling kože, jer ćete na taj način ukloniti mrtvi sloj, a ispod će se pojaviti sjajan preplanuli ten.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici.
Author
Povezane vesti
Komentariši objavu
Trenutno nema komentara na ovu temu.
0