Crni kim kao najkorisnija biljka za borbu sa alergijama
🕑 3 min čitanja
Osim lekova, u borbi sa alergijama mogu vam pomoći različite biljke. Jedna od njih je i crni kim, crni kumin ili čurukot (lat. Nigella sativa), koja poseduje brojna lekovita svojstva. Koristi se za lečenje od davnina, a nauka je potvrdila da uspešno suzbija simptome različitih alergija.
Alergije su jedno od najbrže rastućih hroničnih stanja u svetu, pri čemu 1–5 osoba pati od alergijske bolesti. Simptomi mogu biti hronični ili sezonski (često se pogoršavaju u proleće i leto), a tipične manifestacije uključuju astmu, ekcem, polensku groznicu, odnosno alergijski rinitis. Alergije ne samo da su frustrirajuće već mogu biti i prilično iscrpljujuće. Antihistaminici bez recepta često su prva linija lečenja za osobe koje pate od alergija i, iako su efikasni za neke, nisu bez neželjenih efekata.
Prirodno lečenje alergija
Alergije nastaju kao rezultat preteranog reagovanja imunološkog sistema na spoljašnje faktore, bilo da se radi o hrani koju jedete, materijama iz vazduha kojima ste izloženi ili promeni okruženja i povećanju polena u vazduhu.
Budući da se simptomi kreću od blagih do izuzetno teških, mnogi ljudi posežu za različitim biljnim lekovima, koji su se pokazali efikasnim.
Među njima su i adaptogene biljke koje poseduju snažna antialergijska svojstva. Naučno je potvrđeno da one mogu ublažiti simptome kao što su kijanje, curenje iz nosa i svrab. Pored njih, biofilmi – tanki slojevi korisnih bakterija koji se nalaze u sluzokoži ljudskog organizma, a koje možemo uneti putem različitih suplemenata – takođe mogu biti od pomoći. Još jedan prirodan način borbe sa alergijama je i jačanje crevne flore probioticima i prebioticima.
Međutim, biljka crni kim pokazala se kao jedno od najefikasnijih sredstava za borbu sa alergijama. Pojedina istraživanja su dokazala da naročito ulje crnog kima može suzbiti niz alergijskih simptoma.
Lekovita svojstva biljke crni kim
Biljka crni kim koristi se u tradicionalnoj bliskoistočnjačkoj narodnoj medicini hiljadama godina. Njena primena je zabeležena u različitim spisima još pre više od 5.000 godina, a naročito je popularna u Egiptu, budući da tamo i uspeva.
Sadrži preko sto bioaktivnih sastojaka, koji imaju snažno sinergijsko dejstvo. Pomaže pri lečenju ne samo bolesti koje nastaju zbog oslabljenog imunološkog sistema, već i bolesti koje nastaju kao posledica preterane imunološke reakcije (autoimune bolesti).
Ima antiinflamatorno, antioksidativno, antimikrobno, antiparazitsko, antivirusno dejstvo, snižava nivo šećera u krvi i deluje protiv bolova, te podržava imunološki sistem, pluća, krvne sudove i jetru. Pored toga, ubrzava metabolizam i zahvaljujući linoleinskoj kiselini stimuliše proizvodnju hormona. Koristi se za lečenje različitih infekcija i upala, a delotvorna je i protiv gljivica i parazita. Učinkovita je i u lečenju dermatoloških oboljenja, poboljšava rad probavnog sistema, a pokazala se korisnom i u suzbijanju simptoma depresije.
Seme ima dugu istoriju upotrebe kod raznih oboljenja, uključujući alergijski rinitis, astmu, hroničnu koprivnjaču, ekcem, netoleranciju na histamin, reumatoidni artritis, metabolički sindrom i dijabetes, bol, glavobolju i migrenu, gastrointestinalne smetnje, menstrualne bolove i neplodnost kod muškaraca.
Crni kim kao najbolje prirodno rešenje u borbi sa alergijama
Naučne studije koje podržavaju tradicionalnu upotrebu ove biljke otkrile su da suplementacija ulja iz semena crnog kima ima brojne biološke efekte i koristi kod alergijskog rinitisa, alergijske astme i drugih stanja povezanih sa histaminom. Konkretno, studije su otkrile smanjenje simptoma kao što su svrab, začepljenost nosa, curenje iz nosa, kijanje, bronhijalna astma, atopijski ekcem i hronična koprivnjača.
Dakle, crni kim predstavlja jedan od najsigurnijih prirodnih antihistaminika, koji se pokazao delotvornijim i od mnogih sintetičkih lekova koji se primenjuju u lečenju alergija. A što je najvažnije, ne izaziva štetne nuspojave.
Kako se koristi?
Osnovni proizvod biljke crni kim je ulje koje se dobija hladnim presovanjem iz zrelih semenki. Postoji i kod nas na tržištu, a najčešće ga možete pronaći u prodavnicama zdrave hrane.
Možete ga koristiti u terapijske svrhe ukoliko patite od alergija. Važno je da primenu započnete nekoliko meseci pre perioda polinacije, budući da se najbolji rezultati mogu postići nakon deset meseci redovne upotrebe. Stručnjaci preporučuju dozu od 25 kapi dva puta dnevno, ali pre korišćenja savetujemo vam da se konsultujete sa lekarom, bez obzira na to što konzumiranje ulje crnog kima nema nikakve nuspojave.
Možete ga nakapati u kašičicu i popiti sa vodom ili dodati u omiljeni smuti i ovsenu kašu. Blagog je ukusa i mirisa. Bogato je brojnim aktivnim supstancama, kao što je nigelon, koji opušta mišiće, pa vam, shodno tome, može pomoći i prilikom lečenja različitih probavnih smetnji.
Author
Povezane vesti
Komentariši objavu
Trenutno nema komentara na ovu temu.
0