Načini kako se vezujemo za partnera i kako to utiče na odnose
🕑 2 min čitanja
Ljubav je kompleksna i prelepa emocija koja može doneti radost, ispunjenje i smisao našem životu. Ali da li ste se ikada zapitali zašto volimo onako kako to činimo? Zašto neki ljudi izgledaju kao da bez napora uspostavljaju duboke veze sa drugima, dok drugi imaju problema sa intimnošću i posvećenošću? Odgovor često leži u našim načinima povezanosti.
Šta su stilovi povezanosti?
To su obrasci ponašanja i emocionalnih reakcija koje razvijamo u detinjstvu. Ti stilovi mogu značajno uticati na način na koji se odnosimo prema drugima u romantičnim odnosima, pa čak i u prijateljstvima. Razumevanje tmože rasvetliti dinamiku vaših odnosa i pomoći vam da izgradite zdravije veze.
Četiri načina kako se vezujemo
- Sigurna povezanost: Ljudi se ovim putem generalno se osećaju komforno sa intimnošću i nezavisnošću. Veruju svojim partnerima, osećaju se sigurno izražavajući svoje potrebe i veruju da zaslužuju ljubav. Ovaj stil povezanosti povezan je sa zdravijim i stabilnijim odnosima.
- Anksiozno- popunjen način: Osobe često brinu o posvećenosti svog partnera i potrebna im je stalna potvrda. Mogu biti osetljive na bilo kakve znakove udaljenosti i mogu postati ljubomorne. Komunikacija je ključna za smirivanje njihove anksioznosti.
- Odbijanje i izbegavanje: Često su emocionalno distancirani i oslanjaju se na sebe. Izbegavaju posvećenost i imaju poteškoće sa otvaranjem. Emocionalnu ranjivost mogu smatrati slabost.
- Strah: Kombinuje elemente anksioznih i izbegavajućih stilova. Osobe sa žele bliskost, ali se plaše povređivanja. Mogu imati poteškoća sa poverenjem i doživljavati intenzivne, nepredvidive emocije u odnosima.
Kako sve utiče na odnose?
Razumevanje svog stila povezanosti može pružiti dragocene uvide u vaše obrasce odnosa:
- Komunikacija: Poznavanje može vam pomoći da efikasnije izražavate svoje potrebe i osećanja. Na primer, anksiozne osobe mogu naučiti da kažu zbog čega su nesigurne bez opterećivanja partnera.
- Izbor partnera: Povezanosti može uticati na vrstu partnera kojima ste privučeni. Sigurne osobe često traže druge sigurne partnere, dok anksiozne nesvesno repliciraju poznate dinamike.
- Rešavanje konflikata: Sigurne osobe obično rešavaju probleme smireno, dok ostali koristite nezdrave mehanizme suočavanja kao što su povlačenje ili bes.
- Emocionalna bliskost: Razvoj emocionalne bliskosti može biti izazov za osobe sa sa strahom i anksioznošću. Prepoznavanje je početni korak ka izgradnji dubljih veza.
Promena načina vezivanja
Iako odnosi obično budu stabilni, nisu uklesani u kamenu. Trudom možete raditi na razvoju sigurnijeg stila povezanosti. To može uključivati terapiju, ili otvorenu komunikaciju sa vašim partnerom. Povezanost sa partnerom nije sudar sa vašom vrednošću, već uvid u vaše obrasce vezivanja.
Foto: Shutterstock
Author
Povezane vesti
Komentariši objavu
Trenutno nema komentara na ovu temu.
0