Šta kada dođe do prezasićenja u vezi?
🕑 5 min čitanja
Svaki emotivni odnos, koliko god da je uspešan i stabilan, dođe do trenutka prezasićenja. Tada se oba partnera osećaju monotono i zarobljeno u vezi, razmišljajući da li je to samo prolazna faza ili je sva strast i uzbuđenje jednostavno izbledelo.
Nakon nekog vremena provedenog zajedno, može se desiti da naprosto osećate da nešto u vašem odnosu fali. Tu čuvenu prazninu prati i osećaj da vam je svejedno ili dosadno, do te mere da počinjete da sumnjate u čvrstinu vašeg odnosa.
Ne brinite. Ova faza je prirodna i prošli su je svi parovi. Najvažnije je prepoznati da se radi o prolaznoj fazi, prihvatiti realno stanje i truditi se da se iz nje brzo izađe.
Kako znati da je došlo do prezasićenja?
Prazasićenje u vezi gotovo uvek ide ruku pod ruku sa monotonijom i osećajem dosade. Iako je kod svakog para drugačije i ne može se generalizovati, sa sigurnošću možemo reći da je ova faza praćena nelagodnim osećanjima.
Sve manje govorite, a sve više gledate u telefon u društvu jedan drugoga. Često se dešava da i sama pomisao da ćete provoditi vreme zajedno vam smeta. Niste uključeni u aktivnosti jedan drugoga, čak šta više, preferirate da ih sami i obavljate.
Nekadašnja bujica strasti se zamenila ledenom rekom i polako sve veće planine niču između vas. Veća distanca, a manje razumevanja jedan za drugoga. Čak pomišljate da je vašoj vezi došao kraj.
To su neki od zasigurnih znakova da je došlo do prezasićenja. Međutim, nemojte gubiti nadu, jer se ta faza može prevazići. Postoje cake koje vam mogu pomoći da prevaziđete prezasićenje u vezi i oživite stari plamen koji vas je nekada grejao.
1. Razdvajanje
Ma koliko god suludo zvuči, razdvajanje može biti savršeno rešenje. Naravno, preduslov je da su oba partnera zrela i odgovorna, spremna na takav korak i znaju koji su razlozi zašto to čine.
Razdvajanje nikada ne sme biti izgovor za stvari koje su na štetu vašem partneru, niti stavljanje odnosa u ozbiljan rizik. Naprotiv, treba da vam donese zdravu distancu od partnera, kako bi se uvidelo šta vam taj odnos predstavlja i da biste se prosto uželeli jedan drugoga.
Kada uzmete kratki predah od odnosa, poželjno je da se fokusirate na svoj lični razvoj i razmislite šta je vaš odnos doveo u krizu. Da li je to nedostatak zajedničkog vremena ili nekvalitetno provedeni zajednički trenuci, ili se radi o tome da ste jednostavno slepljeni i radite sve zajedno?
Bilo kako bilo, razdvajanje vam može doneti odgovore na sva vaša pitanja. Takođe ćete ohladiti glavu i vrlo verovatno će vaš partner početi da vam nedostaje. Tek kada neko nije stalno u vašem okruženju možete uvideti koliko vam ta osoba znači.
2. Državnje optimalne distance
Pre samog razdvajanja, kako ne bi došlo do prezasićenja, nužno je držati zdravu, optimalnu distancu. Iako većina pojam ljubavi gleda kao partnere koji svaki momenat provode i sve stvari rade zajedno, istina je da tolika blizina sasvim sigurno dovodi do prezasićenja.
Pa, razmislite i sami. Čak i jedno te isto jelo da jedete svakog dana bi vam dosadilo. Prezasitili biste se, pa bi vam bilo čak i muka od same pomisli na tu hranu.
Tako je i u partnerskim odnosima. Nije zdravo, niti prirodno da ste slepljeni i da imate samo jedan drugog. Nikada se ne smeju zapostaviti i drugi apsketi vašeg života poput druženja sa prijateljima, nedeljni ručak sa porodicom ili jednostavno šetanje sami sa sobom.
Držanjem optimalne distance ste sasvim toliko blizu, bez da ta blizina pređe u prezasićenje. Pod tim ne mislimo da uvodite emocionalnu distancu, već svakodnevnu, gde će svako od vas imati i svoje male rituale i druženja nevezane za partnera.
3. Uvedite nove rituale
Kroz razgovor sa parovima koji prolaze kroz neku vrstu krize u odnosu se neretko može čuti i da im ne odgovara to što rade jedne te iste stvari stalno. Svake večeri gledate istu seriju, pričate o istim stvarima, šetate istim parkom.
U takvom scenariju, sasvim je normalno da dođe do prezasićenja. Zato je važno uvesti nove rituale koji će vas povezati i probuditi vam stari, avanturistički duh.
Posvetite vreme jedan drugom, ali ne sa akcentom na kvantitet, već na kvalitet. Makar i jednom nedeljno da imate dan za vas, neka taj dan bude maksimalno iskorišćen. Razgovarajte i vidite koji su vaši afiniteti i odlučite koje ćete aktivnosti uvesti u vašu svakodnevnicu.
To može biti šetanje svako veče drugom ulicom, ili zajedničko pohađanje časova jahanja, razgledanje muzeja ili isprobavanje nove hrane. Budite kreativni, pustite maštu na volju i kreirajte rituale koji će hraniti vašu vezu.
4. Budite srpljivi
Iako se faza prezasićenja odlikuje nelagodnim osećanjima, preispitivanjem, pa čak i sabotiranjem odnosa, budite strpljivi. Takav period je normalan, prirodan, i služi da osveži vaš odnos i dodatno vas zbliži.
Zato budite strpljivi. Prihvatite da je prezasićenje došlo, nemojte se praviti da ne postoji ili koristiti to da naudite partneru. Ukoliko želite da vaša veza opstane, razmislite na koje načine možete što brže prevazići krizu i delajte.
5. Razgovarajte
Velika greška je praviti se da nije došlo do prezasićenja, kada svi znakovi ukazuju na to. Strategija da će problem nestati ako se o njemu ne razgovara se nikada nije dobro pokazala.
Razgovor i zdrava komunikacija između partnera je ono što vezu i održava. Zato, razgovarajte. Iako su takve teme bolne i bude osećaj nezadovoljstva i sramote, potrebno je adresirati ih i porazgovarati o vašim emocijama kako bi se faza prevazišla.
Nikada nijedan problem ne može biti veći od vašeg kapaciteta da o tome razgovarate i rešite. Time produbljujete osećaj zajedništva, delate kao tim, kao jedinka, a ne suparnički da svako vodi svoju politiku.
Održavajte stari plamen
Nikada nemojte upasti u zamku koja se zove ,,podrazumevanje”. Kako ljudi sve više vremena provedu zajedno, počinju da osećaju da se podrazumeva da partnera vole, bez da to i pokažu.
Ljubav se stalno pokazuje kroz sitnice. Mali znaci pažnje kroz jutarnje ,,Volim te”, zajedničke kafe, ili vikendi van grada kada se ugrabi vreme, su dovoljni da se održava stari plamen koji vas je nekada grejao.
Ali, ne zaboravite da vašu vezu osvežite sa vremena na vreme nekom novinom. Budite kreativni i kreirajte život iz snova sa vašim partnerom.
Author
Povezane vesti
Komentariši objavu
Trenutno nema komentara na ovu temu.
0