Biti zdrava ili biti fit nakon trudnoće – šta je važnije?
🕑 2 min čitanja
Znamo da ste nekad umorne, da vam je potrebno više vremena za vas same, da se brinete za svoju decu. Ako ste prepoznale sebe u makar jednoj od navedenih stavki, ovaj članak je za vas.
Savremeni život je sa sobom doneo razvoj u svim sferama, međutim, ostavio nas je u stalnoj trci da budemo savršene i da težimo perfekciji, koja se odražava negativno na naše mentalno i fizičko zdravlje. Pitanja poput onih koliko brzo treba da se vratimo u formu nakon porođaja, kako da izgledamo, šta da nosimo od garderobe, kako da se negujemo – postaju naša glavna preokupacija, dok zaboravljamo da uživamo u novim segmentima našeg života, kao što je roditeljstvo.
U moru saveta kako da brže skinete kilograme koje je trudnoća prirodno donela sa sobom, najvažnije je da slušate uvek i samo svoje telo.
Hranite se zdravo, unosite vitamine i ne uskraćujte sebi sitna zadovoljstva, bilo da je to omiljeni kolač, šoljica kafe koju ćete popiti u prirodi, vežbanje joge ili slušanje muzike. Sve to doprinosi tome da se vaš um i telo vrate u formu i budu zdravi. Ukoliko vežbate, radite one vežbe koje vama prijaju bez pritiska i suvišnih i naglih pokreta. Cilj nije samo brzo izgubiti kilograme, cilj je da vas vežbe okrepe i daju vam dodatnu energiju. Zaboravite sve nedostižne i gotovo iscrpljujuće imperative lepote i uživajte u svom telu.
Sigurno ste makar jednom u Google pretraživač otkucale: Kako da…
- skinem brzo kilograme,
- izgledam lepo nakon trudnoće ili
- otklonim strije…
Biti mama jeste najlepši i najteži posao. Ali između toga za vas, drage mame, važno je da ostanete svoje – jednako zdrave i snažne za sebe i svoje najbliže. Bebologija je jednom napisala da je dobra mama – mama koja je dobro – i to je verovatno najbolji savet koji biste mogle da čujete.
Neka to bude vaša vodilja. Jedini imperativ neka bude vaše zdravlje, a estetika ona koju vi volite i smatrate adekvatnom. Ništa nije lepše od mame koja zna sve prednosti roditeljstva i oseća se dobro u svojoj koži.
Pripremila: Jovana Milovanović
Author
Povezane vesti
Komentariši objavu
Trenutno nema komentara na ovu temu.
0