Neka hodaju bosi!
🕑 2 min čitanja
To je preporuka pedijatara jer se stopalo bolje razvija bez patofni i cipelica.
Sećate li se dana kada ste kao mali šetali bosi? Sećate li se osećaja meke trave ili toplog peska na stopalima? A kada ste poslednji put pustili vaše dete da šeta boso? Zapravo, kada ste i vi poslednji put prošetali bosi?
Istraživanja govore da bosonogo hodanje nije ključno samo za razvijanje memorije kod dece već da ima i potencijalno velike zdravstvene benefite.
Jedna studija naučnika iz Južne Afrike otkrila je da su ljudi pre 2.000 godina imali mnogo zdravija i pravilnija stopala. Postoje, dakle, naučni dokazi da nošenje komercijalne obuće loše utiče na razvoj stopala. S tim u vezi u nastavku otkrivamo neke od benefita hodanja bez obuće, kako za odrasle, tako i za decu.
Zdravstvene koristi bosonogog šetanja
Energija zemlje
Kada hodamo bosi po zemlji, naša koža se povezuje sa zemljištem, a zemlja apsorbuje negativne elektrone iz našeg tela. Ovo dovodi do masovnog stvaranja pozitivnih elektrona, što naše telo i um dovodi u prirodan balans.
Bolji san
Umor, bol, autoimune bolesti, loš kvalitet sna i hronična oboljenja povezana su sa upalama koje u našem telu uzrokuju slobodni radikali. Povećanje broja negativnih elektrona u telu ključno je za održavanje slobodnih radikala pod kontrolom. Hodanje po zemlji pomaže telu da apsorbuje elektrone, stoga puštajte decu da hodaju bosi. Samim tim, pomoći ćete im da noću bolje spavaju.
Stimulacija nervnog sistema
Kada dete nosi obuću, propušta osnovna čulna iskustva – osećaj dodirivanja različitih površina (pesak, kamen, grančice, zemlja…).Naša stopala su povezana s brojnim tačkama pritiska i s nervnim završecima koji prenose poruke u druge delove tela. Obuće otupljuje ova čula. Bosonogo hodanje stimuliše rad celog nervnog sistema, što dovodi do poboljšanja brojnih kognitivnih i motoričkih veština.
Jačanje mišića i zglobova
Hodanje bez obuće jača mišiće stopala ali i zglobova. Samim tim deca poboljšavaju držanje i balans. A jačanjem mišića doprinosimo i smanjenju rizika od problema s kukovima, kolenima i zglobovima dalje tokom života. Isto tako, smanjujemo rizik od povreda.
Veza s prirodom
Izuvanje od dece zahteva veću svest o okruženju. Kakav je osećaj hodati bos? Da li ću stati na kamenčić? Ova čula su pojačana pa samim tim i dete obraća više pažnje. Isto tako, više će ceniti prirodu. Kada su aktivirana sva čula, dete se povezuje s prirodom i odmalena uči da je voli.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici.
Author
Povezane vesti
Komentariši objavu
Trenutno nema komentara na ovu temu.
0